Hoy hemos tenido un taller puntual de lectura terapéutica. El taller cero podríamos decir, para calentar motores. El formato digital ha entrado en nuestras vidas, seguro que para quedarse. Aunque se alterne con talleres presenciales cuando sea posible.
Empezamos por las presentaciones, para conocernos un poco. En cualquier taller participativo es esencial generar confianza entre quienes lo realizan. Y cuando se trata de psicoterapia grupal, la confianza se convierte en una necesidad. Sin ella no sería posible la apertura. Y sin apertura, al menos de algunas de las personas que participan, no habría trabajo terapéutico. Cada persona comparte lo que quiere compartir, lo que puede en cada momento. Sin presiones. Y se aprende también a través de las vivencias de las demás personas. Ésa es la riqueza de la psicoterapia grupal. Puede acelerar procesos. Aunque a veces hay que acompañarla de psicoterapia individual, para tratar temas que no se quieren compartir, o que necesitan una atención más específica y prolongada.
Hoy se ha comprobado que con un taller de tres horas un día no es suficiente. Un sólo relato corto ha dado para mucho. Comenzando por todo lo que María nos aportaba sobre la autora y cómo fue desgranando el relato, dirigiendo la atención sobre partes de él. Que nos ha dejado con ganas de más y que se ha fundido a la perfección con los aspectos psicoterapéuticos que iban surgiendo.
Estamos ya en la línea de salida. El 9 de abril comenzamos un ciclo de seis sesiones. Dos talleres mensuales de tres horas de duración cada uno. Anímate a apuntarte. Dedícate ese tiempo y ese espacio para ti. Comienza tu autocuidado y produce cambios positivos en tu vida.
Texto e imagen de Maite Márquez Martín
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