20/03/2021
Un
alto en el camino. Descansar a la sombra después de una larga caminata.
Saber cuándo hemos de parar. Estar en contacto con lo que necesitamos.
Es la mejor forma de mejorar nuestro bienestar. Parece simple. Sin
embargo, en no pocas ocasiones hay una desconexión con nuestro cuerpo,
con nuestras emociones. Y no percibimos nuestra necesidad hasta que
desfallecemos. Acostúmbrate a hacer una revisión de tu cuerpo. Qué le
pasa, qué necesita. ¿Y tus emociones? ¿Como te sientes? No respondas bien o
mal. Elige un adjetivo para expresarlo y te ayudará a concretarlo.
19/03/2021
El
placer de la seguridad. Yago ha visto un hueco entre la frondosidad de
la vegetación y allí ha ido. A sentir la protección del refugio. Es un
lugar que utilizan grupos de adolescentes para reunirse. Fuera de
miradas. Haciendo del sitio un lugar íntimo donde compartir y disfrutar.
Con la inconsciencia también de no cuidarlo y dejarlo lleno de basura.
Necesitamos un espacio así, seguro, alejado de miradas, compartido sólo
con quienes queremos. Podemos tenerlo en casa, pero a veces ni siquiera
ahí encontramos ese lugar alejado del ruido, de la invasión, del tiempo.
Y vamos replegándonos hacia dentro. Porque ahí sí que estamos
confortables. Nadie nos ve. Estamos a salvo. Nuestra mente se convierte
en nuestro refugio. Y a veces, también lo llenamos de basura,
transformándolo en un lugar incómodo del que queremos huir. Cuida tu
espacio, mantenlo limpio. Es la garantía para tu salud.
18/03/2021
Puede
parecer esta imagen igual a otras. Y no lo es. Un cambio de ángulo, el
punto desde el que se hizo, la luz, la estación del año. Pueden aportar
pequeñas modificaciones que hagan la diferencia. Y cada una, nos
trasmitirá una sensación diferente. Así pasa con nuestros días. No hay
uno igual a otro. ¿Por qué vivirlos como rutina? Vive la aventura de las
pequeñas diferencias. Observa los matices y pronto te sentirás realmente
con vida.
